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一、14天


这个数字可能所有的女性都知道一二。
14天代表的意义是,月经周期规律的女性,排卵期一般在下次月经来潮前14天左右。而排卵期的前5天和后4天,促黄体生成素会促进卵子成熟、排出,同时子宫颈黏液会变得稀薄、不黏稠,会更有利于精子进入。所以,在此期间,准妈妈和准爸爸爱爱怀上宝宝的几率最大。


二、0.3℃~0.5℃


它的意义是在女性排卵期间基础体温会上升0.3℃~0.5℃,一般在排卵前期或排卵过程中,体温就会开始上升。月经周期规律的女性,在一整个周期中,前半段的基础体温较低,进入排卵期会慢慢上升,多会持续10天~2周后,体温又会逐渐降回以前的低温。
这里的基础体温是指,女性在清醒安静状态下,肌肉、精神放松,并在没有进行任何食物(包括饮水),环境温度适宜等情况下所测的体温,通常以早晨清醒后,不下床、不进行任何活动时所测体温为准。
因此,备孕女性可根据自己基础体温的变化曲线,大致推测出自身排卵时间,以抓住最好怀孕时光。


三、35岁


35岁只指夫妇双方最好在35之前生育宝宝。
生理学家建议,女性的最佳生育年龄是23~28岁,男性的最佳生育年龄是26~32岁。在最佳生育年龄时,卵子和精子的存活率高,且精子和卵子的质量高,畸形的发生率也低。对女性而言,胎儿生长发育好、早产率难产率低,并发症少、产后更容易恢复。因此,夫妇双方如果有生宝宝的打算,尽量在35岁之前完成。


四、21


这里的21是指BMI指数为21的女性,更容易怀上宝宝。美国生理协会研究指出,BMI指数为21的女性,在身体素质和其它外界条件相同的情况下,受孕成功的几率是其他女性的2倍。
BMI是体重指数,可判断人体胖瘦情况。其计算方法是BMI=体重(kg)÷身高^2,当BMI指数在18.5~23.9时为正常体重。可见,指数为21是微胖的体型,所以有备孕打算的女性,千万不要盲目的减肥、节食。


五、1.7%


1.7%是指本身为双胞胎的女性,自己生出双胞胎宝宝的几率为1.7%。而双胞胎基因主要是从母亲那里遗传来的,受父亲的影响很小。所以,如果是双胞胎的准妈妈,自己生双胞胎的几率还是很大的。


六、0.4mg


从备孕前3个开始,准妈妈就要每天服用0.4mg的叶酸。食物中有不等量的叶酸,但由于人体内储存的很少,且在怀孕后消耗量很大,但又是胎儿神经系统发育必不可少的,因此备孕期开始,女性每天要服用0.4mg叶酸,直至怀孕后4~5个月。
不过,之所以给大家强调0.4mg,是因为叶酸也不能补得太多,不然会导致准妈妈恶心、食欲不好,同时还会抑制胎儿对锌的吸收,影响生长发育。


七、20%


男性每天吸烟20支以上者,精子基因发生变异的几率为20%,这可能会导致不孕,或怀孕之后胎儿畸形发育。如果夫妇双方或一方吸烟,则烟叶中的成分会通过肺部,进入血液循环,最终进入身体脏器,从而直接或间接地影响胎儿发育。因此,备孕夫妇至少在孕前3个月完全戒烟才可孕育胎儿。


八、12~24小时


这是卵子从卵巢排出来后的存活时间。卵子从卵巢排出后,会被输卵管伞(形似鸡爪) 部抓取,然后进入输卵管狭部,等待精子的到来。
当夫妇双方亲密之后,精子就从女性阴道进入,通过子宫颈进入宫腔,最后顺着子宫黏膜进入输卵管。当输卵管规律收缩、蠕动时,精子也会到达输卵管伞部,与卵子相遇、融合,形成受精卵。
而卵子进入输卵管之后,其存活率为12~24小时不等,如果在此期间精子没有到达输卵管,和卵子不能见面,则卵子会慢慢死亡,受精过程就会终止。可见,夫妇双方一定要抓住卵子的这个存活时间,争取在12~24小时的黄金时间内受孕。


九、7~8天


这个时间是指怀孕之后,在停经7~8天可通过早早孕试纸测出。但这是所能测到的最早时间,由于体内HCG的含量太低,有些女性会在停经后10天左右才能测出。备孕女性,可记住这个时间点,及时发现是否怀上了宝宝。


记住这些数字之后,祝你早日怀上宝宝!

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